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दीपावली पर अकसर चारों ओर दीपक जलाए जाते हैं, हालांकि सभी घरों में दीपावली के …

भोपाल । मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान शनिवार को प्रदेश के किसानों के खातों में …

मेष राशि :- योजनाएं फलीभूत हों, प्रत्येक कार्य में विलम्ब के कारण विशेष लाभ न …

ललितपुर रेप केस:- ललितपुर कोतवाली क्षेत्र के अंतर्गत एक मोहल्ला निवासी किशोरी ने अपने पिता, चाचा, …

पीसीओएस की समस्या महिलाओं में आम होती जा रही है जिसके साथ नॉर्मल लाइफ जीना आसान नहीं।  हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट द्वारा ही कुछ हद तक इससे राहत मिलना पॉसिबल है। साथ ही साथ कुछ हर्बल चाय भी इस प्रॉब्लम में फायदा पहुंचाती हैं। जिनके बारे में जानेंगे। 1. डंडेलियन रूट टी– एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो पीसीओएस (PCOS) के लक्षणों से निपटने में कारगर है। डंडेलियन रूट टी पीने से सूजन, हाई डायबिटीज और यूरिन इंफेक्शन की समस्या भी दूर होती है। 2. कैमोमाइल चाय: कैमोमाइल लोकप्रिय रूप से आपके शरीर पर शांत और आरामदेह प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है। पीसीओएस (PCOS/PCOD) से परेशान महिलाएं पेट में हो रहे दर्द, मरोड़ को शांत करने और मूड  को ठीक करने के लिए इस चाय को पीती हैं। लेकिन ये हर्बल टी आपको कई और दूसरे गंभीर बीमारियों से भी बचाती है। यह डिम्बग्रंथि के सिस्ट, सामान्य सर्दी के इलाज में भी फायदेमंद है। 3. स्पीयरमिंट टी– स्पीयरमिंट पेपरमिंट से काफी मिलता-जुलता है। पुदीने की चाय में बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं जो पाचन संबंधी परेशानियों के लिए बेहद फायदेमंद है। यह शरीर पर एंटी-एंड्रोजेनिक प्रभाव भी डालता है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में भी मदद करता है। 4. दालचीनी की चाय– हमने हमेशा सुना है कि जब हम सुबह सबसे पहले दालचीनी का पानी पीते हैं तो वजन घटाने में कैसे मदद मिलती है। लेकिन जब पीसीओएस की बात आती है तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। दालचीनी महिलाओं में प्रजनन क्षमता को बढ़ाती है, गर्भाशय फाइब्रॉएड से निपटती है और सामान्य मासिक धर्म प्रवाह को नियंत्रित करने में भी मदद करती है। 5. अदरक की चाय: अदरक के अपने कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अदरक महिला हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है। अदरक की चाय अक्सर ऐंठन दूर कर, मूड ठीक करने और सिरदर्द कम करने में भी फायदेमंद है।

मेष :- कार्य व समय विफलत्व होगा, योजनाएं फलीभूत हों किन्तु लाभ से वंचित अवश्य …

बॉलीवुड सुपरस्टार शाह रुख ख़ान के बेटे आर्यन ख़ान के बाद अब एनसीबी का शिकांजा एक्ट्रेस अनन्या पांडे पर कसता नजर आ रहा है। रिपोर्ट्स के मुताबिक उनके बांद्रा वाले घर पर छापा पड़ा है। अनन्या के घर से रेड के बाद एनसीबी की टीम शाहरुख खान के घर मन्नत भी पहुंची। दरअसल, आर्यन खान मामले में एनसीबी को अनन्या का नाम व्हाट्सऐप चैट मिला है। व्हाट्सऐप चैट में अनन्या का नाम सामने आने के बाद एनसीबी ने उनके घर रेड डाली है। अनन्या पांडे को कथित तौर पर एनसीबी टीम ने दोपहर 2 बजे उनके कार्यालय में बुलाया है। बता दें कि बुधवार यानी 20 अक्टूबर को सेशन कोर्ट ने आर्यन की जमानत अर्जी खारिज की थी, जिसमें उन्होंने व्हाटसऐप चैट का हवाला भी दिया था। इसी के बाद ही जिसमें एक्ट्रेस का नाम भी सामने आया था। वहीं आज अनन्या पांडे के घर पर एनसीबी टीम के पहुंचने की खबर आ गई है। अनन्या के साथ ही एनसीबी की टीम शाहरुख खान के घर भी पहुंची है। वहीं आर्यन खान क्रूज ड्रग्स पार्टी मामले में 2 अक्टूबर से कैद में हैं। आपको बात दें कि कल एएनआई के ट्वीट में एक और डेब्यू एक्ट्रेस के नाम भी खुलासा हुआ था। एएनआई ने आर्यन ख़ान ड्रग्स-ऑन-क्रूज़ मामला में एक लेटेस्ट ट्वीट किया है। ट्वीट में लिखा है, ‘मुंबई एनसीबी का कहना है कि उसने आर्यन खान की व्हाट्सएप चैट कोर्ट में जमा कर दी है। पुलिस को ड्रग से संबंधित व्हाट्सएप चैट मिली है जो कथित तौर पर आर्यन खान और एक डेब्यू एक्ट्रेस के बीच है

भोपाल । कांग्रेस ने दावा किया है कि सोशल मीडिया में उसने भाजपा से बाजी मार …

फिट और स्लिम रहने की चाह हर व्यक्ति की होती है, लेकिन आजकल का बिजी लाइफस्टाइल, खान-पान से जुड़ी बुरी आदतें और वर्कआउट की कमी के चलते यह सपना बहुत कम ही लोगों का पूरा हो पाता है। ऐसे में कई बार लोग अपने बढ़े हुए वजन से छुटकारा पाने के लिए खाना-पीना ही बंद कर देते हैं। जिसकी वजह से शरीर कमजोर होकर कई रोगों का घर बनने लग जाता है। अगर आपकी भी यही समस्या है तो कोरियन वेट लॉस डाइट आपकी मदद कर सकती है। दुनिया भर में लोग कोरियाई ब्यूटी टिप्सऔर उनके डाइट प्लान के दिवाने हैं। आइए जानते हैं आखिर क्या होती है यह कोरियन ‘के पॉप डाइट’ और क्या हैं इसके फायदे। क्‍या है के–पॉप डाइट? (What is K-pop diet)- कोर‍ियन डाइट या के-पॉप डाइट आजकल लोगों के बीच काफी चर्चा में बनी हुई है। इस डाइट की मदद से व्यक्ति बड़ी आसानी से  अपना वजन कम कर सकता है। दरअसल, कोर‍ियन डाइट में मील्‍स के बीच में स्‍नैक्‍स नहीं लि‍ए जाते। इस डाइट में फैटी एस‍िड, शुगर या प्रोसेस्‍ड फूड को भी शाम‍िल नहीं क‍िया जाता है। के-पॉप डाइट में खाने को कम से कम प्रोसेस क‍िया जाता है ताक‍ि उसके गुण सुरक्ष‍ित रहें। इसमें ज्‍यादातर सब्‍ज‍ियां शाम‍िल होती है और शुगर या फैट की मात्रा बहुत कम होती है। इससे वजन तो कम होता ही है साथ ही स्‍किन अच्‍छी होती है। कोरि‍या की के–पॉप डाइट में क्या होता है– कोर‍ियन डाइट में ज्‍यादातर सब्‍ज‍ियां शाम‍िल होती है लेकिन शुगर या फैट की मात्रा बहुत कम होती है। डाइट फ़ॉलो करनेवाले लोगों को आहार में कम कैलोरी वाले फ़ूड्स जैसे-फल, सब्ज़ियां, सूप और सलाद शामिल करना चाहिए, जो पौष्टिक होने के साथ पेट भरते हों। इसके अलावा डाइट में लीन मीट (चिकन), अंडे, टोफ़ू, मशरूम और शिताके भी शामिल कर सकते हैं। कोरियन डाइट प्लान के नियम– -कोरियन वेट लॉस डाइट प्लान में तय सीमा में कैलोरी लेने की सलाह नहीं दी जाती है। इस डाइट में व्यक्ति अपनी मर्जी से कैलोरी ले सकता है। इस डाइट प्लान में व्यंजनों, सूप और सब्जियों के ज्यादा से ज्यादा सेवन की सलाह दी जाती है। -इस डाइट प्लान के साथ ज्यादा से ज्यादा योग और एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। -इस डाइट को फॉलो करने वाले लोग दिन में 7 से 8 घंटे की पर्याप्त नींद भी जरूर लें। के–पॉप डाइट के फायदे– -कोर‍ियन डाइट में फाइबर की अधिकता होने से पेट भरा हुआ लगता है, जिससे व्यक्ति को बार-बार भूख नहीं लगती। कैलोरीज का सेवन कम करने की वजह से वजन कम करने में मदद मिलती है। …

सभी धर्मों में कहा गया है कि दान करो। दान करने से धन घटता नहीं …