नई दिल्ली। टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली के करियर में एक दौर ऐसा भी आया था, जब वह अपनी पीठ दर्द से बहुत ज्यादा परेशान थे। विराट ने बताया कि किस तरह से उन्हें सुबह उठने के बाद इतनी अकड़न महसूस होती थी कि उन्हें इसे हटाने के लिए करीब 45 मिनट कसरत करनी पड़ती थी, लेकिन इसके बावजूद कुछ देर में वह जकड़न उन्हें फिर परेशान करने लगती थी। विराट ने बताया कि आखिरकार उन्होंने इस दिक्कत से कैसे छुटकारा पाया। भारत के पूर्व फिटनेस कोच बासु शंकर ने इसमें उनकी बहुत मदद की थी।
कोहली ने शंकर की किताब ‘100, 200 प्रैक्टिकल एप्लीकेशन इन स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग’ के इंट्रोडक्शन में लिखा है कि किस तरह से फिटनेस कोच ने उन्हें वेटलिफ्टिंग के लिए प्रेरित किया, जिससे उन्हें दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटरों की लिस्ट में शामिल होने में मदद मिली। कोहली ने लिखा है, ‘साल 2014 के आखिरी महीनों में मैं पीठ दर्द से काफी परेशान रहा, जो जाने का नाम नहीं ले रहा था। हर सुबह मुझे अपनी पीठ को ढीला करने के लिए 45 मिनट तक कसरत करनी पड़ती थी लेकिन दिन में किसी भी समय वह फिर से जकड़ जाती।’
