दक्षिणापथ। कार में बैठने से मतली हो सकती है। कई कारणों के अलावा जी मिचलाना, भूख न लगना भी आ सकता है। यह समस्या गर्भावस्था के दौरान, यात्रा के दौरान या एसिडिटी के कारण अधिक होती है। 1.अदरक कई तरह की शारीरिक बीमारियों को दूर करता है। जी मिचलाना या पेट की किसी भी समस्या के लिए आप अदरक का सेवन कर सकते हैं। अगर आपको मिचली आ रही है तो अदरक का एक टुकड़ा चबाएं। 2.नींबू के रस में मौजूद एसिड मतली को कम करता है। एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस और एक चुटकी नमक मिलाकर पीने से मतली से राहत मिलती है। 3.अध्ययनों से पता चला है कि पुदीने की पत्ती का तेल मतली को कम करता है। दोनों हाथों की हथेलियों पर तेल की कुछ बूंदों से महक सूखने पर यह समस्या दूर हो जाएगी। 4.मतली को कम करने के लिए कुछ मसाले अच्छा काम करते हैं। विशेष रूप से सौंफ पाउडर, दालचीनी पाउडर और भुना जीरा मतली से राहत दिलाता है। इन मसालों की चाय बनाना भी फायदेमंद होता है। 5. अगर आपको मिचली आ रही है, तो आप एक छोटी इलायची को अपने मुंह में डाल सकते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार, यह मतली से राहत देता है।
